Okolice Gouda

Trening personalny

Program treningowy z Polską trenerką personalną dostosowany do indywidualnych potrzeb. Wskazówki i wsparcie w wyznaczaniu i osiąganiu celów. Pomiary, porady żywieniowe i trening 1 na 1 w prywatnej siłowni.

Twoje korzyści:

  • Bezpłatna konsultacja przed treningiem
  • Profesjonalne pomiary (BMI i inne)
  • Trening 1 na 1 w prywatnej siłowni
  • Porady żywieniowe i dietetyczne
  • Możliwe treningi medyczne

TWÓJ POLSKI
TRENER PERSONALNY

Nazywam się Kasia Męcik, jestem trenerem personalnym w Holandii i instruktorem fitness. Niezależnie od tego, czy chcesz schudnąć, zbudować masę mięśniową, czy po prostu poprawić kondycję, moją pasją jest pomaganie ludziom w osiąganiu ich celów fitness i prowadzeniu zdrowego stylu życia. Moje treningi personalne odbywają się w prywatnej siłowni w okolicach Goudy, gdzie możesz czuć się w pełni komfortowo i w pełni skupić się na ćwiczeniach.

Najodpowiedniejsza osoba w tej branży !! Z Kasią wspólnie trenujemy od ponad 2 lat, treningi z nią to czysta przyjemność, oprócz ogromnej wiedzy i zaangażowania którym...
Czytaj więcej...
— Błażej Sz.
Najodpowiedniejsza osoba w tej branży !! Z Kasią wspólnie trenujemy od ponad 2 lat , treningi z nią to czysta przyjemność , oprócz ogromnej wiedzy i zaangażowania którym Kasia bez wątpienia się odznacza , podczas treningów panuje mega przyjazna i przyjacielska atmosfera ! Kasia to osoba z którą można porozmawiać o wszystkim , nie wyobrażam sobie pracy na siłowni bez jej asysty ! Także jeśli się wąchasz to chyba rozwiałem wszystkie twoje wątpliwości ! Fit by Kate to uznana marka która napewno Cię nie zawiedzie !!
— Błażej Sz.
Profesjonalne podejście do nauczania. Ogromna, fachowa i bardzo szczegółowa wiedza w prowadzeniu treningu. Polecam każdemu kto chce nauczyć się prawidłowo wykonywać swój indywidualny trening.
— Daria L.
Profesjonalne podejście do nauczania. Ogromna, fachowa i bardzo szczegółowa wiedza w prowadzeniu treningu. Polecam każdemu kto chce nauczyć się prawidłowo wykonywać swój indywidualny trening.
— Daria L.
Serdecznie polecam treningi z Kasią ,te siłowe oraz “BodyArt” i “FullBodyWorkOut”😍 Przygodę z Kasią rozpoczęłam ponad rok temu ,i była to najlepsza decyzja w moim życiu ! Rekomendacje...
Czytaj więcej...
— Patrycja A.
Serdecznie polecam treningi z Kasią ,te siłowe oraz “BodyArt” i “FullBodyWorkOut”😍 Przygodę z Kasią rozpoczęłam ponad rok temu ,i była to najlepsza decyzja w moim życiu ! Rekomendacje na 5⭐️!!!🫶🏻
— Patrycja A.
Kasia jest super przesympatyczną osobą, zaraża swoją pozytywną energią oraz jest najlepszym motywatorem 💪💪💪 Zawsze można na nią liczyć z każdym pytaniem, wątpliwością bądź chwila słabości...
Czytaj więcej...
— Justyna & Bartek
Kasia jest super przesympatyczną osobą, zaraża swoją pozytywną energią oraz jest najlepszym motywatorem 💪💪💪 Zawsze można na nią liczyć z każdym pytaniem, wątpliwością bądź chwila słabości można napisać do Kasi ona zawsze służy pomocą oraz dobra radą ♥️♥️♥️
— Justyna & Bartek
"Goede begeleiding, echt aandacht voor een goede houding tijdens het trainen. Ook altijd gezellig."
— Nikita
"Goede begeleiding, echt aandacht voor een goede houding tijdens het trainen. Ook altijd gezellig."
— Nikita
"Ik kijk er altijd naar uit om een ​​van de trampoline trainingen bij te wonen van Kate. Ze is een geweldige instructeur die altijd zo gastvrij en...
Czytaj więcej...
— Annie
"Ik kijk er altijd naar uit om een ​​van de trampoline trainingen bij te wonen van Kate. Ze is een geweldige instructeur die altijd zo gastvrij en energiek is. De lessen zijn zeer effectief en zijn een geweldige stressverlichter. Ik verlaat de les altijd met een geweldig gevoel! De tramponine trainingen zijn echt een fantastische ervaring! Het is zeker een aanrader!"
— Annie
"Ik sport nu ongeveer 1.5 jaar bij fitbykate en doe dit met heel veel plezier. Elke vrijdag avond is het sporten weer een feestje met Kasia. Ze begeleid je ...
Czytaj więcej...
— Lianne
"Ik sport nu ongeveer 1.5 jaar bij fitbykate en doe dit met heel veel plezier. Elke vrijdag avond is het sporten weer een feestje met Kasia. Ze begeleid je heel goed bij de oefeningen, en leert je de juiste houding aan te houden tijdens het sporten. Kasia is een energieke, enthousiaste en liefdevolle vrouw! De trainingen zijn gevarieerd en uitdagend, maar Kasia weet altijd hoe ze je kunt aanmoedigen om het beste uit je zelf te halen. Laat de stress van de week achter je en spring het weekend in met een energieke sessie trampoline springen. Ik raad sporten fitbykate.nl iedereen aan die opzoek is naar een professionele begeleiding en de gezelligste sportlessen"
— Lianne
“Kasia to trener z pasją, ogromną wiedzą i indywidualnym podejściem do klienta. Można nauczyć się od niego baaardzo dużo, a także poznać swój organizm i...
Czytaj więcej...
— Agnieszka
“Kasia to trener z pasją, ogromną wiedzą i indywidualnym podejściem do klienta. Można nauczyć się od niego baaardzo dużo, a także poznać swój organizm i mądrze kontrolować jego rozwój. Polecam!”
— Agnieszka
“Decyzja którą podjęłam około 8 miesięcy temu o rozpoczęciu współpracy z Kasią, była zdecydowanie najlepsza rzeczą w ostatnich latach jaką dla siebie zrobiłam. Od naszego pierwszego...
Czytaj więcej...
— Ania
“Decyzja którą podjęłam około 8 miesięcy temu o rozpoczęciu współpracy z Kasią, była zdecydowanie najlepsza rzeczą w ostatnich latach jaką dla siebie zrobiłam. Od naszego pierwszego spotkania czułam się w 100% zaopiekowana i nawet nie przypuszczałam jak bardzo zmieni się moje życie. Pod okiem Kasi, z osoby dla której jakakolwiek aktywność fizyczna była ogromnym wyzwaniem i absolutnie niczym przyjemnym, zmieniłam się w osobę dla której treningi są codziennością i z niecierpliwością odliczam czas do każdego naszego spotkania. Progres jaki obserwuję z treningu na trening jest naprawdę niesamowity. Kasia jest dla mnie ogromnym wsparciem i motywacją i gdybym tylko mogła cofnąć czas to na pewno rozpoczęłabym tą przygodę znacznie wcześniej. Kasie polecam przede wszystkim każdemu kto myśli że sport nie jest dla niego i że nie ma w tym nic przyjemnego - gwarantuję Ci że szybko zmienisz zdanie i nawet trening o 7 rano w sobotę będzie Ci nie straszny 😃”
— Ania

PROFESJONALNE POMIARY

BMI, % tkanki tłuszczowej, masa mięśniowa i więcej

MOŻLIWY TRENING W SOBOTĘ I NIEDZIELĘ

Elastyczne godziny treningów

TRENING 1 DO 1

Prywatna siłownia bez ciekawskich spojrzeń

CERTYFIKOWANY POLSKI TRENER PERSONALNY

Możliwe jest również szkolenie medyczne

Trening personalny Kasia Męcik Fit by Kate

NIE CZEKAJ.
BEZ PRACY NIE
MA REZULTATÓW

Nie odkładaj tego dłużej, niezależnie od tego, czy Twoim celem jest utrata wagi, budowa mięśni czy zdrowsze ciało… Moim celem jest nie tylko poprowadzenie Cię przez ćwiczenia, chcę Cię inspirować, motywować i wspierać w razie potrzeby. Polska trenerka personalna w Holandii; porady żywieniowe, ćwiczenia w domu, pomiary, osobisty program treningowy jest w pełni spersonalizowany pod kątem Twoich celów i możliwości.

Zamów bezpłatne szkolenie próbne już dziś, bez żadnych zobowiązań.

ZAPLANUJ TRENING PROSTO DO MOJEGO KALENDARZA

Otrzymasz potwierdzenie e-mailem w ciągu 1-3 godzin oraz wszelkie dodatkowe informacje przez WhatsApp

Privé gym
Mercuriusweg 7 B
2741TB Waddinxveen

1 Trening
€ 40,00

4 Treningi
€ 38,00

10 Treningów

1 darmowy trening

*Ceny za trening/osobe z BTW. Obowiązują zasady i warunki.
*Anulacje mogą być dokonywane bezpłatnie do 12 godzin przed rozpoczęciem szkolenia.

OPCJONALNIE: Analiza ciała PRO: 30,00 €

BMI, % tkanki tłuszczowej, masa mięśniowa i inne. Z profesjonalną wagą TANITA MC-580S.

{{ is_error_msg }}

Treningi
{{cat_data.category_name}}
Trening
{{ service_details.bookingpress_service_name }}

Czas {{ service_details.bookingpress_service_duration_val }} {{ service_details.bookingpress_service_duration_label }}

Cena {{ service_details.bookingpress_service_price }}

Opcje zaawansowane
Zobacz Mniej
{{service_extra_title}}

{{ extra_service_error_msg }}

{{ service_extra_details.bookingpress_extra_service_name }}
{{ service_extra_details.bookingpress_extra_formatted_price }}
{{ service_extra_details.bookingpress_extra_service_duration }} {{ service_extra_details.bookingpress_extra_service_duration_unit }}
Zobacz więcej Zobacz Mniej
{{ n }}
{{ service_extra_details.bookingpress_service_description }}
Załaduj więcej
Załaduj mniej
{{bring_anyone_title}}
{{ n }} {{number_of_person_title}}
{{recurring_appointments_repeat_title}}
{{service_extra_title}}

{{ extra_service_error_msg }}

{{ service_extra_details.bookingpress_extra_service_name }}
{{ service_extra_details.bookingpress_extra_formatted_price }}
{{ service_extra_details.bookingpress_extra_service_duration }} {{ service_extra_details.bookingpress_extra_service_duration_unit }}
{{ service_extra_details.bookingpress_service_description }}
{{bring_anyone_title}}
{{ n }} {{number_of_person_title}}
{{recurring_appointments_repeat_title}}

{{ is_error_msg }}

Dzień & godzina
{{ bookingpress_set_recurring_appointment_timeslot_formate(appointment_time) }} (Następnego dnia)
{{nper.label}}
{{recval.text}}
{{recurring_apply_button_label}}
{{recurring_item.display_select_date | bookingpress_format_date}}

{{recurring_item.display_formated_date_and_time}}

 

{{recurring_edit_appointment_title}}

{{bookingpress_set_recurring_appointment_timeslot_formate(appointment_time)}} (Następnego dnia)
Czas
Brak wolnych miejsc
Rano
{{time_details.formatted_start_end_time}} {{ time_details.max_capacity }} {{slot_left_text}}
Po południu
{{time_details.formatted_start_end_time}} {{ time_details.max_capacity }} {{slot_left_text}}
Wieczór
{{time_details.formatted_start_end_time}} {{ time_details.max_capacity }} {{slot_left_text}}
Noc
{{time_details.formatted_start_end_time}} {{ time_details.max_capacity }} {{slot_left_text}} +1 dzień
{{time_details.formatted_start_end_time}} {{ time_details.max_capacity }} {{slot_left_text}}
{{time_details.formatted_start_end_time}} {{ time_details.max_capacity }} {{slot_left_text}}
{{time_details.formatted_start_end_time}} {{ time_details.max_capacity }} {{slot_left_text}}
{{time_details.formatted_start_end_time}} {{ time_details.max_capacity }} {{slot_left_text}} +1 dzień
Dzień & godzina
{{ bookingpress_set_recurring_appointment_timeslot_formate(appointment_time) }} (Następnego dnia)
{{nper.label}}
{{recval.text}}
{{recurring_apply_button_label}}
{{recurring_item.display_select_date | bookingpress_format_date}}

{{recurring_item.display_formated_date_and_time}}

{{recurring_edit_appointment_title}}

{{bookingpress_set_recurring_appointment_timeslot_formate(appointment_time)}} (Następnego dnia)
Czas
Brak wolnych miejsc
Rano
{{time_details.formatted_start_end_time}} {{ time_details.max_capacity }} {{slot_left_text}}
Po południu
{{time_details.formatted_start_end_time}} {{ time_details.max_capacity }} {{slot_left_text}}
Wieczór
{{time_details.formatted_start_end_time}} {{ time_details.max_capacity }} {{slot_left_text}}
Noc
{{time_details.formatted_start_end_time}} {{ time_details.max_capacity }} {{slot_left_text}} +1 dzień
{{time_details.formatted_start_end_time}} {{ time_details.max_capacity }} {{slot_left_text}}
{{time_details.formatted_start_end_time}} {{ time_details.max_capacity }} {{slot_left_text}}
{{time_details.formatted_start_end_time}} {{ time_details.max_capacity }} {{slot_left_text}}
{{time_details.formatted_start_end_time}} {{ time_details.max_capacity }} {{slot_left_text}} +1 dzień

{{ is_error_msg }}

Dane osobowe
{{customer_form_fields_data.label}}

{{ is_error_msg }}

Podsumowanie

Podsumowanie

Imie
{{appointment_step_form_data.form_fields.customer_name }}
{{ appointment_step_form_data.form_fields.customer_firstname }} {{ appointment_step_form_data.form_fields.customer_lastname }}
{{ appointment_step_form_data.form_fields.customer_email }}
Wybrane treningi
{{ appointment_step_form_data.selected_service_name}}
{{ cart_details.bookingpress_service_name}}
{{extras_details.bookingpress_extra_name }}
{{extras_details.bookingpress_extra_price}} {{extras_details.bookingpress_extra_duration}}
{{extras_details.bookingpress_selected_qty}}
{{appointment_step_form_data.bookingpress_selected_extra_service_count}} Dodatki
Dzień i czas
{{ appointment_step_form_data.customer_selected_end_date | bookingpress_format_date }}, {{appointment_step_form_data.selected_formatted_start_end_time}}
{{ appointment_step_form_data.selected_date | bookingpress_format_date }}, {{appointment_step_form_data.selected_formatted_start_end_time}}
{{ appointment_step_form_data.customer_selected_end_date || bookingpress_format_date }}
{{ appointment_step_form_data.selected_date | bookingpress_format_date }}
{{ appointment_step_form_data.selected_date | bookingpress_format_date }} - {{appointment_step_form_data.selected_end_date | bookingpress_format_date}}
Trening
{{ appointment_step_form_data.selected_service_name}}
{{extras_details.bookingpress_extra_name }}
{{extras_details.bookingpress_extra_price}} {{extras_details.bookingpress_extra_duration}}
{{extras_details.bookingpress_selected_qty}}
{{appointment_step_form_data.bookingpress_selected_extra_service_count}} Dodatki
{{ appointment_step_form_data.selected_date | bookingpress_format_date }}, {{ appointment_step_form_data.selected_formatted_start_end_time }}
{{ appointment_step_form_data.selected_date | bookingpress_format_date }}
{{ appointment_step_form_data.selected_date | bookingpress_format_date }} - {{ appointment_step_form_data.selected_end_date | bookingpress_format_date }}
{{ cart_details.bookingpress_service_name}}
{{ cart_details.bookingpress_selected_end_date | bookingpress_format_date }}, {{ cart_details.formatted_start_end_time }} {{ cart_details.bookingpress_selected_date | bookingpress_format_date }}, {{ cart_details.formatted_start_end_time }}
{{ cart_details.bookingpress_selected_date | bookingpress_format_date }} - {{ cart_details.bookingpress_selected_end_date | bookingpress_format_date }}
{{ cart_details.bookingpress_selected_end_date | bookingpress_format_date }}, {{ cart_details.formatted_start_time }} to {{ cart_details.formatted_end_time }} {{ cart_details.bookingpress_selected_date | bookingpress_format_date }}, {{ cart_details.formatted_start_time }} to {{ cart_details.formatted_end_time }}
{{ cart_details.bookingpress_selected_date | bookingpress_format_date }}
{{ cart_details.bookingpress_selected_end_date | bookingpress_format_date }}, {{ cart_details.formatted_start_time }} - {{ cart_details.formatted_end_time }} {{ cart_details.bookingpress_selected_date | bookingpress_format_date }}, {{ cart_details.formatted_start_time }} - {{ cart_details.formatted_end_time }}
{{ cart_details.bookingpress_selected_date | bookingpress_format_date }}
{{ cart_details.bookingpress_selected_end_date | bookingpress_format_date }}, {{ cart_details.formatted_start_time }} {{ cart_details.bookingpress_selected_date | bookingpress_format_date }}, {{ cart_details.formatted_start_time }}
{{ cart_details.bookingpress_selected_date | bookingpress_format_date }}
Wybrane treningi
{{ appointment_step_form_data.selected_service_name}}
{{extras_details.bookingpress_extra_name }}
{{extras_details.bookingpress_extra_price}} {{extras_details.bookingpress_extra_duration}}
{{extras_details.bookingpress_selected_qty}}
{{appointment_step_form_data.bookingpress_selected_extra_service_count}} Dodatki
Dzień i czas
{{ recurring_details.display_select_date | bookingpress_format_date }}, {{ recurring_details.formated_start_time }} to {{ recurring_details.formated_end_time }}
{{ recurring_details.display_select_date | bookingpress_format_date }}
{{ recurring_details.display_select_date | bookingpress_format_date }}, {{ recurring_details.formated_start_time }} - {{ recurring_details.formated_end_time }}
{{ recurring_details.display_select_date | bookingpress_format_date }}
{{ recurring_details.display_select_date | bookingpress_format_date }}, {{ recurring_details.formated_start_time }}
{{ recurring_details.display_select_date | bookingpress_format_date }}
{{ recurring_details.display_select_date | bookingpress_format_date }}, {{ recurring_details.formated_start_time }} - {{ recurring_details.formated_end_time }}
{{ recurring_details.display_select_date | bookingpress_format_date }}
{{appointment_step_form_data.recurring_appointments.length-1}} Meer
Trening
{{ appointment_step_form_data.selected_service_name}}
{{extras_details.bookingpress_extra_name }}
{{extras_details.bookingpress_extra_price}} {{extras_details.bookingpress_extra_duration}}
{{extras_details.bookingpress_selected_qty}}
{{appointment_step_form_data.bookingpress_selected_extra_service_count}} Dodatki
{{ recurring_details.display_select_date | bookingpress_format_date }}, {{ recurring_details.formated_start_time }} to {{ recurring_details.formated_end_time }}
{{ recurring_details.display_select_date | bookingpress_format_date }}
{{ recurring_details.display_select_date | bookingpress_format_date }}, {{ recurring_details.formated_start_time }} - {{ recurring_details.formated_end_time }}
{{ recurring_details.display_select_date | bookingpress_format_date }}
{{ recurring_details.display_select_date | bookingpress_format_date }}, {{ recurring_details.formated_start_time }}
{{ recurring_details.display_select_date | bookingpress_format_date }}
{{ recurring_details.display_select_date | bookingpress_format_date }}, {{ recurring_details.formated_start_time }} to {{ recurring_details.formated_end_time }}
{{ recurring_details.display_select_date | bookingpress_format_date }}
{{ recurring_details.display_select_date | bookingpress_format_date }}, {{ recurring_details.formated_start_time }} - {{ recurring_details.formated_end_time }}
{{ recurring_details.display_select_date | bookingpress_format_date }}
{{ recurring_details.display_select_date | bookingpress_format_date }}, {{ recurring_details.formated_start_time }}
{{ recurring_details.display_select_date | bookingpress_format_date }}
{{appointment_step_form_data.recurring_appointments.length-1}} Meer
{{subtotal_text}}
{{ appointment_step_form_data.selected_service_price }}
-{{ appointment_step_form_data.bookingpress_discount_applied_price_with_currency }}
{{tax_title}}
Podatek
+{{ appointment_step_form_data.tax_amount }}
{{couon_applied_title}} {{ appointment_step_form_data.coupon_code }}
-{{ appointment_step_form_data.coupon_discount_amount_with_currecny }}
{{coupon_code_title}}

{{ coupon_code_msg }}

{{ coupon_code_msg }}

{{coupon_apply_button_label}} Stosowany
-{{ appointment_step_form_data.online_payment_discount_with_currency }}
{{ appointment_step_form_data.included_tax_label }}
{{ appointment_step_form_data.total_payable_amount_with_currency }}
{{ appointment_step_form_data.selected_service_price }}
{{deposit_heading_title}}
{{deposit_title}} {{full_payment_title}}
{{deposit_paying_amount_title}}
{{ appointment_step_form_data.bookingpress_deposit_amt }}
{{ appointment_step_form_data.deposit_payment_amount_percentage }}% ( {{ appointment_step_form_data.bookingpress_deposit_amt }} )
{{deposit_remaining_amount_title}} {{ appointment_step_form_data.included_tax_label }}
{{ appointment_step_form_data.included_tax_label }}
{{ appointment_step_form_data.bookingpress_deposit_due_amt }}
{{ appointment_step_form_data.total_payable_amount_with_currency }}