Boskoop, ZH
PILATES
Dzięki Pilatesowi pracujesz nad silnym, elastycznym i harmonijnie rozwiniętym ciałem, jednocześnie rozwijając stabilność, kontrolę ruchu oraz prawidłową postawę.
Klasyczny pilates & pilates z reformerem
Klasyczny Pilates to metoda treningowa wzmacniająca całe ciało, poprawiająca postawę oraz zwiększająca elastyczność. Regularne ćwiczenia wzmacniają mięśnie głębokie, redukują napięcia i pomagają lepiej świadomie odczuwać własne ciało.
Oprócz zajęć na macie Pilates można wykonywać również na Reformerze – specjalistycznym urządzeniu z regulowanym oporem, które zapewnia dodatkowe wsparcie i nowe wyzwania treningowe. Obie formy pomagają rozwijać siłę, stabilność, kontrolę ruchu oraz gibkość.
JAK WYGLĄDA
SESJA PILATES
Każda sesja Pilates jest starannie zaplanowana, aby pomóc Ci stać się silniejszym, bardziej elastycznym i lepiej zrównoważonym. Ćwiczenia są dostosowywane do Twojego poziomu zaawansowania, doświadczenia oraz indywidualnych potrzeb fizycznych.
W zależności od rodzaju zajęć korzystamy z maty lub specjalistycznego sprzętu Pilates, takiego jak Reformer, Wunda Chair, Spine Corrector, Ladder Barrel, Electric Chair i Wall Unit. Urządzenia te zapewniają wsparcie tam, gdzie jest ono potrzebne, oraz dodatkowe wyzwania, gdy jesteś gotowy na kolejny krok.
Niezależnie od tego, czy wybierzesz trening indywidualny, zajęcia w duecie czy lekcje grupowe, każda sesja pomoże Ci poruszać się z większą siłą, swobodą i pewnością siebie.
Do zajęć pilatesu duo i indywidualnych korzystamy z urządzeń takich jak Reformer, Wunda Chair itp. Zajęcia grupowe to klasyczny pilates na matach.
- Silnym i stabilnym centrum ciała (core)
- Lepszą postawą
- Większą elastycznością i swobodą ruchu
- Rozwijaniem siły bez zbędnych napięć
- Świadomym oddechem i kontrolą ruchu
TRENUJ Z NAMI.
CZEKAMY NA CIEBIE
Sesje Pilates odbywają się w prywatnym studio treningowym w Boskoop. Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z Pilatesem, wracasz do formy po kontuzji, chcesz poprawić wyniki sportowe, czy po prostu stać się silniejszy i bardziej elastyczny – zawsze znajdzie się trening dopasowany do Twoich potrzeb.
Nie jesteś jeszcze pewien lub masz pytania dotyczące tego szkolenia? Wyślij mi wiadomość!
ZAPLANUJ TRENING PROSTO DO MOJEGO KALENDARZA
Otrzymasz potwierdzenie e-mailem w ciągu 1-3 godzin oraz wszelkie dodatkowe informacje przez WhatsApp
Fit By Kate
Voorofscheweg 15 R
2771 MA, Boskoop
4x Pilates personal
€ 190,-
4x Pilates duo
€ 130,-
4x Pilates grupowy
€ 60,-
*Ceny za trening/osobe z BTW. Obowiązują zasady i warunki.
*Anulacje mogą być dokonywane bezpłatnie do 12 godzin przed rozpoczęciem szkolenia.
Lub